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इमली से करें डायबिटीज और मोटापे का इलाज | Hindi Health Tips

इमली का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। स्वाद में खट्टी होने के कारण यह मुंह को भी साफ रखती है। इमली के पत्तों का इस्तेमाल सब्जी बनाने में और फूलों की चटनी बनाने में भी किया जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद वाली ये इमली सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होती है। […]

मोटापा घटाना है तो परिणीति चोपड़ा से भी सीखिए | Hindi Health Tips

परिणिती चोपड़ा ने एक समर का ब्रेक लिया..और जब लौटीं तो उन्हें देखकर हर कोई हैरान था…परिणीति की फिगर बिल्कुल फैट टू स्लिम हो चुकी थी, और उन्होंने खुद ये माना कि उनका मोटापा उनके लिए शर्म की वजह बना हुआ था..इसलिए ब्रेक लेना ज़रुरी था। परिणीति की मानें तो उन्होंने मार्शल आर्ट्स की ट्रेनिंग […]

ब्लैक कॉफी (Black Coffee) के Health benefits | Hindi Healthy Tips

Black coffee यानि बिना चीनी के कॉफी स्वाद में थोड़ी कड़वी तो होगी लेकिन सेहत के मायनों में काफी फायदेमंद होती है. 1. कॉफ़ी में मौजूद कैफीन साइकोएक्टिव होती है जो बॉडी से रियेक्ट करके आपके मूड को अच्छा करती है, ऊर्जा देती है और कुछ समय के लिए आप स्मार्टली काम करते हैं। 2. […]

अखरोट खाने के ये फायदे आपको हैरान कर देंगे | Hindi Health Tips

हम में से शायद ही ऐसा कोई होगा जिसे अखरोट खाना पसंद ना हो | क्या आपको पता है स्वाद के अलावा अखरोट में कई बीमारियों से लड़ने की ताकत भी होती है…जी हां, रोज़ाना अखरोट खाने से ना सिर्फ आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है बल्कि आप में कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने […]

बिना मेहनत के करें Weight Loose और पाएं आकर्षक शरीर | Hindi Health Tips

अगर व्यस्त रूटिन की वजह से वजन घटाने के लिए आपको एक्सरसाइज करने का टाइम नहीं मिल पाता , तो देखें ये वीडियो और जाने कैसे बिना एक्सरसाइज कर सकते हैं वेट लूज To subscribe click this link – https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1 Website :  https://www.drbole.com/ Facebook : https://www.facebook.com/drbole Twitter :  https://twitter.com/drbole Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/ Dailymotion –  https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips #weight_loose #diet #slim #fat #atrractive_body […]

नारियल पानी के 4 स्पेशल फायदे | Hindi Health Tips

बाजार में बिकने वाले cold drinks या दूसरे Health drinks तो हम खूब पीते हैं, लेकिन नैचुरल नारियल पानी पीने से सेहत के कई खास फायदे जुड़े हैं. चलिए जानते हैं नारियल पानी पीने के वो सेहतमंद फायदे. 1.ब्ल्ड प्रेशर करे नॉर्मल- नारियल पानी का संतुलित रोजाना इस्तेमाल हमें ब्ल्ड प्रेशर की परेशानी से बचाने […]

गुड़ के सेवन के 5 Health Benefits | Hindi Health Tips

गुड़ को आमतौर पर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए यूज किया जाता है। लेकिन अगर इसे ठंड में शुगर की जगह रोज यूज करते हैं, तो इससे कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं। आईये जानते हैं कि आयुर्वेद के मुताबिक़ कितना फायदेमंद है गुड़- 1. सर्दी- ज़ुकाम- गुड़ को गर्म तासीर का […]

जीरे के ज़ायके से करें Weight Loss | Hindi Health Tips

जीरा हमारे खाने का अहम हिस्सा है,लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि जीरा एक बेहतरीन फैट किलर का भी काम कर सकता है, आयुर्वेद में जीरे को फैट कटर से कम नहीं माना गया है। आईये जानते हैं कि जीरे से वेटलॉस के तरीके :- जीरा खाने में खुशबू और स्वाद देता है, साथ […]

सेब (Apple) खाने के ये 5 फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे | Hindi Health Tips

An apple a day keeps doctor away. जी हां, रोज़ाना सेब खाकर हम 5 तरह के Health Problems से लड़ सकते हैं, जैसे कि खून की कमी (anemia), कैंसर (cancer), एसिडिटी-कब्ज (acidity-constipation), कॉलेस्ट्रॉल (cholesterol), वजन कम करे (weight loss). 1. खून की कमी- अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है, तो हर […]

भिंडी के 5 Health Benefits | Hindi Health Tips

भींडी का सेवन कैेंसर (cancer) जैसे घातक रोग को रोकने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा भिंडी खाने से Cholesterol, Anemia, weight loss, और पाचन में मदद मिलती है. हरी सब्जिइयों अपना अलग स्थान रखने वाली भिंडी को लेडी फिंगर भी कहा जाता है। भिंडी का नाम उन सब्जि्यों में शुमार है, […]