ठंडे पानी से नहाने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे

क्या आप जानते हैं ठंडे पानी से नहाना कितना हेल्दी साबित हो सकता है. चलिए बताते हैं कैसे ठंडा पानी फायदेमंद हो सकता है

ब्लैक कॉफी (Black Coffee) के Health benefits | Hindi Healthy Tips

Black coffee यानि बिना चीनी के कॉफी स्वाद में थोड़ी कड़वी तो होगी लेकिन सेहत के मायनों में काफी फायदेमंद होती है. 1. कॉफ़ी में मौजूद कैफीन साइकोएक्टिव होती है जो बॉडी से रियेक्ट करके आपके मूड को अच्छा करती है, ऊर्जा देती है और कुछ समय के लिए आप स्मार्टली काम करते हैं। 2. […]

फूलों के साथ करें Good Morning | Hindi Health Tips

सुबह-सुबह खिले हुए फूल दिख जाएं, तो मूड फ्रेश हो जाता है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक शोध के मुताबिक, जो लोग सुबह उठते ही सबसे पहले फूल देखते हैं, वे ज्यादा खुश और ऊर्जावान रहते हैं। इसलिए आप भी सारा दिन खुश रहना चाहते हैं तो सुबह उठते ही सबसे पहले फूलों को देखें और […]

गर्मियों में आपको Cool रखेंगे ये 5 Fruits | Hindi Healthy Tips

गर्मियों में पांच ऐसे ख़ास फल भी हैं जो आपको तपती गर्मी का सामना करने क लिए इम्यूनिटी बूस्ट देते हैं। 1.खरबूजा ये न सिर्फ शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है बल्कि इसमें विटामिन ए, बी, सी और मैग्नीशियम, सोडियम, पोटैशियम जैसे मिनिरल्स अच्छी मात्रा में होते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता […]

Workout के बाद कैसे मिलेगी Energy | Hindi Health Tips

Workout के बाद अगर थकान रहती है तो अपनाएं ये आसान से उपाय और energetic feel करें. To subscribe click this link – https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1 Website :  https://www.drbole.com/ Facebook : https://www.facebook.com/drbole Twitter :  https://twitter.com/drbole Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/ Dailymotion –  https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips #workout #energy #energetic_feel #drbole #healthy_tips Disclaimer- purpose of displaying these medicinal properties of items/herbs on Drbole.com is just for information, patient […]

Pregnancy में होने वाले Morning Sickness को दूर करने के उपाय | Hindi Health Tips

Pregnancy के दौरान सुबह-सुबह जी मिचलाना, उल्टी जैसी परेशानी आम बात है..इसे Morning Sickness भी कहते हैं.. इस से राहत पाने के लिए वीडियो में बताए गए कुछ आसान से उपाय अपना सकते हैं To subscribe click this link – https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1 Website :  https://www.drbole.com/ Facebook : https://www.facebook.com/drbole Twitter :  https://twitter.com/drbole Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/ Dailymotion –  https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips #pregnancy #morning_sickness #drbole #healthy_tips […]

आयुर्वेद के अनुसार Pregnancy के पहले महीने में कैसा हो आपका डाइट | Hindi Health Tips

Pregnancy के वक्त महिलाओं को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए, जिससे कि गर्भ में पल रहे बच्चे को भी भरपूर पोषण मिले .आयुर्वेद के मुताबिक pregnancy के दौरान आपके भोजन में High Carbohydrate और low Fat होन चाहिए . To subscribe click this link – https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1 Website :  https://www.drbole.com/ Facebook : https://www.facebook.com/drbole Twitter :  https://twitter.com/drbole Instagram […]

खजूर के ये 5 फायदे आपको हैरान कर देंगे | Hindi Health Tips

सर्दियों में खजूर का सेवन खूब किया जाता रहा है…लेकिन आजकल के ट्रेंड में युवा इससे थोड़ी दूरी बनाने लगे हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि खजूर का सेवन आपकी हेल्थ के लिए बेस्ट सप्लिमेंट का काम कर सकता है। आईये जानते हैं कि खजूर के क्या हेल्थ बेनेफिट्स हैं। खजूर में आयरन, […]

किशमिश (Raisin) में औषधीय एवं आयुर्वेदिक गुणों का खजाना | Hindi Health Tips

किशमिश (Raisin) सूखा फल है।मानव ने किशमिश (Raisin) का आविष्कार तब किया जब अंगूर को बेल पर ही सूखते हुये देखा।यह मीठा और ऊर्जा, विटामिन (Vitamin), इलेक्ट्रोलाइट मिनरल से भरपूर होता है। साथ ही कई तरह से स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाता है 1. कब्ज ( Constipation) – आयुर्वेद में किशमिश को कब्ज निवारक माना गया […]

Aloevera Juice के 7 Healthy फायदे | Hindi Health Tips

आयुर्वेद के मुताबिक एलोवेरा बेहद गुणकारी माना गया है। इसे local language में ग्वारपाठा या घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है. Aloevera juice पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है (Detoxification), साथ ही इसका जूस पीने से हमें उर्जा (Energy) मिलती है, जोड़ों का दर्द (joint pain), हीमोग्लोबिन (hemoglobin) की कमी भी […]