Night Shift वालों के लिए मोटापा कम करने के उपाय | Hindi Health Tips

एक रिसर्च के मुताबिक नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोग औरों के मुकाबले जल्दी मोटे होते हैं, और मोटापे से जुड़ी बीमारियां भी इन्हें जल्दी होती हैं. चलिए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के तरीके.

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