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Healthy Heart के लिए करें केसर का सेवन | Hindi Health Tips

रिसर्च के मुताबिक चुटकी भर केसर का इस्तेमाल खाने में या दूध में केसर मिला कर पीने से हार्ट संबंधी रोगों से बचा जा सकता है..

1. केसर में मौजूद केरोटेनॉइड क्रोसेटिन (crocetin), शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है और दिल को सेहतमंद बनाए रखता है

2. केसर के नियमित सेवन से कॉलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा नहीं होती, जिससे कॉलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है

3. रक्त संचार बढ़ाए- दूध के साथ केसर लेने से रक्त संचार सही रहता है.. जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है

4.ब्लड प्रेशर कंट्रोल- केसर के इस्तेमाल से BP की समस्या से बचा जा सकता है.

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