Bhastrika Pranayama | Parmarth Niketan Rishikesh | Hindi Health Tips

भस्त्रिका प्राणायाम मन को शान्त तो करता ही है साथ ही कई बीमारियों से भी हमारी रक्षा करता है। आइये भस्त्रिका प्राणायाम करने का तरीका जानते हैं।

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