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देसी घी खाने के 5 Health Benefits | Hindi Health Tips

हम में से कई लोग ऐसा मानते हैं कि घी खाने से मोटापा बढ़ता है, लेकिन आज जो देसी घी के स्वास्थ्य से जुड़े फायदे हम आपको बता रहे हैं उसे जानकर आप हैरान रह जाएंगे…देसी घी खाने से कैंसर(Cancer) और heart problems जैसे घातक रोगों से बच सकते हैं , साथ ही immunity, दिमाग के विकास (brain development) और शरीर के लिए जरुरी अच्छे फैट के लिए देसी घी का सेवन फायदेमंद होता है.

1.इम्यूनिटि बढ़ाए- घी में उपस्थित शक्तिशाली तत्व जैसे कि एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन ए तथा ई किसी भी बीमारी को शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं।

2.दिल की बीमारी और कैंसर से बचाए- स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार देसी घी दिल के लिए फायदेमंद होता है और दिल की बीमारी से आपकी रक्षा करता है।

3. कैंसर के खतरे को करे दूर- घी में लिनोलिक एसिड की उच्च मात्रा पाई जाती है जो कैंसर उत्पन्न करने वाले कारकों को रोकता है

4.ब्रेन की कार्यप्रणाली सुधारे- आयुर्वेद के अनुसार देसी घी मनुष्यों में याददाश्त बढ़ाता है और बुद्धिमानी और समस्या समाधान की क्षमता को बढ़ाता है।

5.पाचन बढ़ाए – घी गैस्ट्रिक एसिड के स्त्राव को उत्तेजित करता है इससे शरीर की भोजन पाचन की क्षमता बढ़ती है

6.शरीर को अच्छा फैट पहुंचाए- देसी घी हमारे शरीर के लिए जरुरी अच्छे फैट का सबसे उम्दा स्त्रोत है

तो अब आप भी अपने खाने में देसी घी को शामिल कर इसके फायदे का लाभ उठाएं…

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