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तनाव से मुक्ति का उपाय है ब्राह्मी | Hindi Health Tips

ब्राह्मी को ग्रेस हर्ब के रूप में भी जाना जाता है, ब्राह्मी या भारतीय पेनीवार्ट एक लाभकारी जड़ी बूटी है जो आपके मस्तिष्क को शांत करने के लिए बहुत अच्छी होती है। यह तनाव से राहत प्रदान करती है। यह स्मृति और बुद्धि को सुधारने के लिए भी बहुत अच्छी है। दिन में 1-2 चम्मच इस जड़ी बूटी का पाउडर खुराक के रूप में लिया जा सकता है। इसे 2-3 महीने की अवधि के लिए सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है|

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