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तनाव से बचने के उपाय करें शंखपुष्पी से | Hindi Health Tips

शंखपुष्पी मानसिक कल्याण के क्षेत्र में एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है। यह तनाव से राहत देती है और नींद को बढ़ाती है। यह आपके दिमाग़ को आराम देती है। यह मेमोरी में सुधार के लिए बहुत अच्छी होती है। एक निश्चित अवधि के लिए आप एक चम्मच शंखपुष्पी पाउडर दिन में दो बार ले सकते हैं।

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