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तनाव दूर करने का उपाय है तुलसी के पत्ते | Hindi Health Tips

तुलसी या तुलसी के पत्ते तनाव की स्थिति को बेहतर करने में आपकी मदद करने के लिए प्रभावी होते हैं। आप सुबह में तुलसी के पत्ते चबा सकते हैं। आप कुछ तुलसी की पत्तियाँ गर्म पानी में डालकर ताज़ा पेय तैयार कर सकते हैं जिससे आपको तनाव में आराम मिलेगा। यह कई शारीरिक विकारों के इलाज में भी बहुत प्रभावी है। हर दिन एक कप तुलसी की चाय पिएं। आप दिन में दो बार पानी के साथ तुलसी पाउडर (1-2 ग्राम) का उपयोग कर सकते हैं। इससे यह आपके दिमाग को ताजा करेगी।

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