कच्चा केला खाने के 7 Healthy फायदे | Hindi Health Tips

कच्चा केला खाने के 7 Healthy फायदे
1. वजन घटाए- कच्चे केले में भरपूर मात्रा में Fibre पाए जाते हैं… जो बेकार के fat cells और गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं
2. कब्ज – कच्चे केले में मौजूद Fibre और healthy starch आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.. इससे कब्ज की शिकायत दूर हो सकती है
3. भूख को शांत करे- कच्चा केला खाने से बार-बार भूख नहीं लगती और हम जंक फूड और दूसरी Unhealthy चीजें खाने से बच जाते हैं.
4. Diabetes Control- कच्चा केला खाने से Diabetes Control में रहता है
5. पाचन क्रिया दुरुस्त रखे- कच्चा केला खाने से Digestive juice का Secretion सही तरीके से होता है..जो हमारे पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखता है
6.कैंसर से बचाव- कच्चे केले का सेवन हमें कई तरह के कैंसर से बचा सकता है
7. हड्डियों की मजबूती – कच्चे केले में मौजूद Calcium हड्डि यों को मजबूत बनाने में सहायक माना जाता है
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