आंखों के नीचे काले गडढे या Dark Circle से कैसे पाएं निजात | Hindi Health Tips

कहते आंखें दिल का आइना होता है, लेकिन अगर इस आइने यानि आंखों के नीचे कले घेरे आ जाए तो वो अच्छा नहीं लगता. क्यों होते हैं Dark Circle देखें इस वीडियों में .

1. मेकअप- हमारी आंखों के साथ-साथ उसके आस-पास की स्किन भी काफी संवेदनशील होती है | खासतौर पर आंखों के नीचे की स्किन काफी पतली होती है | इसलिए आई मेकअप के लिए हमेशा सही प्रोडक्ट का चुनाव करें |

2. बीमारी- शरीर में खून की कमी यानी की एनीमिया होने से भी डार्क सर्कल होते हैं | खून की कमी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें जिससे से एनीमिया के साथ-साथ डार्क सर्कल भी दूर हो जाएंगे

3. थकान- रात-दिन काम में व्यस्त रहना आप के अंदर शारीरिक और मानसिक थकान पैदा करता है | जिसका असर आपकी नींद पर पड़ता है, और नींद पूरी ना होने पर आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं |

4. पानी की कमी- शरीर में पानी की कमी से खून का संचार सही तरीके से नहीं होता, नतीजा आपकी आंखों के नीचे नसों को भी पूरा नहीं मिलता | डार्क सर्कल की ये भी एक वजह हो सकती है, इसलिए पानी खूब पिएं साथ ही ताजे फलों का जूस भी लें|

5. धूप से बचाव- आप जब भी धूप में निकलें तो काल चश्मा लगा कर निकलें , क्योंकि धूप की तेज किरणों से डार्क स्पॉट होने के चांसेज़ ज्य़ादा होते हैं

6. धूम्रपान- अगर आपको सिगरेट या शराब की लत है तो इस से बचने की कोशिश करें | क्योंकि ज्यादा सिगरेट और शराब आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है और इसी वजह से डार्क सर्कल भी होते हैं

तो इन बातों का ख्याल रख कर आप डार्क सर्कल से बच सकती हैं , ऐसी ही रोचक जानकारी के लिए देखते रहिए

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