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Keto Diet से सात दिन में 5 से 6 किलो तक वजन कम करें
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Keto Diet से सात दिन में 5 से 6 किलो तक वजन कम करें

आज की भागदौड़ वाली जीवन शैली में सेहत का ख्याल रखना और खासकर वजन घटाना एक बड़ा चैलेंज है। वर्तमान समय में वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते? खाना कम कर देते हैं, उबली हुई सब्जियां खाना शुरु कर देते हैं, जिम जॉइन कर लेते हैं, पर अपना वजन कम नहीं कर पाते, […]
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कहीं Vitamin D की कमी से तो नहीं बढ़ रहा आपका मोटापा?
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कहीं Vitamin D की कमी से तो नहीं बढ़ रहा आपका मोटापा?

कहीं Vitamin D की कमी से तो नहीं बढ़ रहा आपका मोटापा? एक रिसर्ज के अनुसार अगर आप में विटामिन डी की कमी है तो आपको मोटापा जैसी समस्याओं से जुझना पड़ सकता है, पर क्या ये सच हैं, जानिए हमारी इस वीडियो में कि विटामिन डी की कमी किस तरह आपको मोटापे और इससे […]
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गर्म पानी पीने के इन फायदों के बारे में जरुर जानें
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गर्म पानी पीने के इन फायदों के बारे में जरुर जानें | Hindi Health Tips

ये तो सभी जानते हैं कि पानी पीने के कई फायदे होते हैं. जहां पानी आपकी बॉडी को हाइड्रेट रखता है तो वहीं गर्म पानी से छोटी-छोटी बीमारियां खुद ही दूर हो जाती हैं।आइये जानते हैं गुनगुना पानी पीने के और भी कुछ फायदे है अगर आप लगातार बढ़ते वजन से परेशान है और कई […]
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इमली से करें डायबिटीज और मोटापे का इलाज
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इमली से करें डायबिटीज और मोटापे का इलाज | Hindi Health Tips

इमली का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। स्वाद में खट्टी होने के कारण यह मुंह को भी साफ रखती है। इमली के पत्तों का इस्तेमाल सब्जी बनाने में और फूलों की चटनी बनाने में भी किया जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद वाली ये इमली सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होती है। […]
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मोटापा घटाना है तो परिणीति चोपड़ा से भी सीखिए | Hindi Health Tips

परिणिती चोपड़ा ने एक समर का ब्रेक लिया..और जब लौटीं तो उन्हें देखकर हर कोई हैरान था…परिणीति की फिगर बिल्कुल फैट टू स्लिम हो चुकी थी, और उन्होंने खुद ये माना कि उनका मोटापा उनके लिए शर्म की वजह बना हुआ था..इसलिए ब्रेक लेना ज़रुरी था। परिणीति की मानें तो उन्होंने मार्शल आर्ट्स की ट्रेनिंग […]
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दीपीका पादुकोण जैसी फिगर चाहिए तो क्या खाएं, आप भी जानिए।
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दीपीका पादुकोण जैसी फिगर चाहिए तो क्या खाएं, आप भी जानिए । Hindi Health Tips

बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड तक धमाल मचाने वाली दीपीका पादुकोण की इमेज किसी को भी अपना दीवाना बना देती है, लेकिन इस हॉट फिगर को पाने के लिए दीपिका दिन-रात मेहनत करती हैं। और हां जब बात खान-पान की हो तो उसके मामले में दीपीका ज़रा भी लापरवाही नहीं करतीं। वो ताज़ा स्वस्थ आहार लेना […]
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सेंधा नमक से नहाएं, बॉडी फैट घटाएं
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सेंधा नमक से नहाएं, बॉडी फैट घटाएं | Hindi Health Tips

अगर आप वेट लॉस की सोच रहे हैं तो सेंधा नमक के पानी से नहाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। सेंधा नमक यानी एप्सम सॉल्ट पूरी तरह नेच्यूरल सॉल्ट है जिसमें मैग्नीशियम सल्फेट हेप्टाहाइड्रेट पाया जाता है, जो हमारे शरीर में बाल, त्वचा, नाखून का ख्याल रखने में तो मददगार है ही, बॉडी फैट […]
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मोटापा मतलब बीमारियों की जड़ | Hindi Health Tips

वजन या मोटापा, ना तो आपको आकर्षक दिखने देता है ना ही आपको सेहतमंद रहने देता है. ऐसी कई गंभीर बीमारियां है जो मोटापे की वजह से होती है., जैसे की High BP, diabetes, और cancer. To subscribe click this link – https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1 Website :  https://www.drbole.com/ Facebook : https://www.facebook.com/drbole Twitter :  https://twitter.com/drbole Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/ Dailymotion –  https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips #weight_loos #hight_BP […]
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अखरोट खाने के ये फायदे आपको हैरान कर देंगे | Hindi Health Tips

हम में से शायद ही ऐसा कोई होगा जिसे अखरोट खाना पसंद ना हो | क्या आपको पता है स्वाद के अलावा अखरोट में कई बीमारियों से लड़ने की ताकत भी होती है…जी हां, रोज़ाना अखरोट खाने से ना सिर्फ आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है बल्कि आप में कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने […]
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Night Shift वालों के लिए मोटापा कम करने के उपाय | Hindi Health Tips

एक रिसर्च के मुताबिक नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोग औरों के मुकाबले जल्दी मोटे होते हैं, और मोटापे से जुड़ी बीमारियां भी इन्हें जल्दी होती हैं. चलिए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के तरीके. To subscribe click this link – https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1 Website :  https://www.drbole.com/ Facebook : https://www.facebook.com/drbole Twitter :  https://twitter.com/drbole Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/ Dailymotion –  https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips #night_shift #weight_control […]
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